Правильно подобранные витамины помогают сохранить зрение, но бесконтрольный прием БАДов может навредить. Разбираемся, какие вещества действительно важны для глаз и как их получить без риска для здоровья.
Когда нужны витамины для зрения?
✔При повышенных зрительных нагрузках (работа за компьютером).
✔ Возрастные изменения (после 40 лет).
✔ Диагностированный дефицит питательных веществ.
✔ В комплексной терапии глазных заболеваний (по назначению врача!).
⚠ Важно! Перед приемом:
Пройдите осмотр у офтальмолога.
Сдайте анализ на витамины (особенно В12 и D).
Дальше ...